内側にある平安の場所 〜Heartから“源”へ還る旅〜
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幼少期：分離の感覚と夜の孤独
未熟児で生まれ、アレルギーと喘息がひどかった幼い私は、
発作のたびに 「体に入っているのがつらい」 と感じるほどの苦しさを味わっていました。
昼間はなんとかできても、
夜になると世界は静まり返り、
息をこらえて乗り越える時間がいちばん怖かったのを覚えています。
「こんなに苦しいのに、なぜ生かされているんだろう」
そんな思いとともに、長い夜をひとり越えていました。
母に看病してもらえる心強さがあっても、
漠然とした寂しさと怖さがありました。
そして幼かった私の胸に、
「人は皆、それぞれ違う体験を生きている」
という感覚が深く刻まれました。
呼吸の先にあった懐かしい平安
ある日、吐く息の苦しさに耐えきれず、
思いきり吸い込んだ呼吸を、そっと止めてみました。
その瞬間、呼吸の苦しさや怖さが、ふっと静まり、
身体の内側にあたたかい静けさが広がるのを感じました。
それをきっかけに、
私は 意識を身体の中で “自由に行き来させる” ようになりました。
内側の空間をゆっくりと歩き回るように、
あちこちへ意識を移動させていく。
それは、
夜の苦しさや孤独を少し忘れさせてくれる、
小さな自由な時間でした。
“内側の旅” を繰り返すうちに、
やがて Heartの奥に
あたたかくて、穏やかで、どこか懐かしい平安の場所 を見つけました。
『これ、ほんとの私だ！』という不思議な感覚がありました。
お寺で祈る人々の姿を見たとき、
「あぁ、同じだ」 と気づきました。
自分でコントロールをすることを諦めて、無心で祈る時、
Heartの奥にある “源” へ繋がるんだと確信しました。
みんな、人生を通して、そこに戻ろうとしているいるのかな。と思ったのでした。
再出発：宇宙の学びと自己浄化の道
子供たちと人生を再スタートさせた頃、
“宇宙” というキーワードが次々と現れました。
思春期に頭の中に直接響いてきたライトランゲージを思い出し、
「地球を超えた視点から世界を見てみたい」 と感じるようになりました。
その流れの中で、
あまね理樺さんの 《銀河の学校７期》 に入学し、
一年を通して
ヒーリング、クリアリング、リーディング、チャネリング……
そして何より 自己浄化 を学ばせていただきました。
「自分のため込んできたものを解いて、本当の自分に還る」と本気で決めた瞬間でした。
能力を開くことより、
“自分をクリアに戻すこと” それが私のテーマでした。
見たくない自分に向き合うたびに、心が揺らされましたが、
「すべては本当の自分に戻るための出来事」
と知っていたので、進み続けました。
その過程で、
長く忘れていた Heartの平安な空間 を再び思い出しました。
Heart瞑想
― 感情を“本当の自分に戻るための道しるべ”にする ―
現実に揺さぶられ、感情に飲まれそうになるとき、
感情そのものを “自分に還る道しるべ” にする。
そのために、私が自分の軸に戻る為にしていたのが
Heartの奥と繋がる瞑想です。
数ある瞑想の中でも、
《Heart瞑想》は内側の平安へ最短で還れる方法 でした。
クリスタルボウル
― 振動が扉をひらく ―
声の誘導だけでも深く入る事はできますが、
さらに深く自分と繋がれるように
クリスタルボウルの振動を合わせました。
クリスタルボウルは、固まったままの記憶や波動を緩め、
ニュートラルに戻るのを助けてくれます。
夢で聴いた『音のない音』
2023年冬至に見た夢。
宇宙船と無数の光が放つ、
音のない音、光の音、震えるような振動。
その感覚を地上で再現したいと願ったら、
自然な流れで
クリスタルボウルとのご縁も、購入資金も やってきました。
（このお話はまた別の機会に）
内側へ還るために
― Heart瞑想を必要な方へ ―
この瞑想が
“自分の源へ還る入口”
として届きますように。
Heart瞑想はYouTubeにアップしていますので、
必要なとき、何度でも使ってくださいね。
結びに
2026年まで、あと少し。
今日も、Heartの奥からはじまる一日を。
MIKA